こんにちは。
高技術×オーダーメイド施術
癒しのマッサージ、ほぐし家川崎店です。

秋晴れの快適なお天気が続いていますね。

体調も万全なら、仕事もプライベートもついついスケジュールを
いっぱい入れてしまいたくなってしまいますね＾＾

自分が絶好調だと健康のありがたさを忘れてしまいがちですが、
先日電車の中で、「最近、寝不足で・・・」という会話が聞こえてきました。

皆さま、睡眠は十分とれていますか？
眠れない原因の一つに、ストレスが考えられます。

ストレスは、リラックスをする自律神経を整えることで緩和されます。
その他にも、体の痛みや不調も睡眠の妨害になります。

意外と知られていないのは、頭のコリです。
お仕事で、肩や首、目の疲れやすい人は、頭部の血液やリンパの流れも滞りがちです。

頭のコリのセルフチェックは簡単にできます。
自分の頭皮を、両手の指のはらで、軽く揉むように触ってみてください。

頭皮が硬い、あまり動かない、鈍い痛みを感じるような部分があれば、
頭部のリンパや血液が滞っているサインです。

睡眠不足は体や心と密接に関係しています。

寝不足気味でお悩みなら、リラックスすること、
そして体の凝り固まっている部分をほぐすことを一度お試しください。

当店は極上の癒しの手わざで、脳もリラックス状態に導きますので
思わずウトウトしてしまうかもしれません。

直前予約、深夜のご予約も承っておりますので、お気軽にお越しください。

本日もご予約・ご来店お待ちしております！