高技術×オーダーメイド施術
癒しのマッサージ、ほぐし家川崎店です。

日に日に暑さが厳しくなってきましたね。
夏場に要注意なのが熱中症ですが、脳梗塞も夏が一番多くなってます。
水分の摂取は出来ていますか？

人の身体の60%は水分で出来ています。
身体の水分は汗やだけでなく、呼吸や皮膚からも常に出ています。
身体の水分量が減ると血液がドロドロになり、脳梗塞になりやすくなります。

成人だと1日2L以上の摂取が推奨されているのでそれを目安に水分を摂るようにしましょう。