こんにちは。
高技術×オーダーメイド施術
癒しのマッサージ、ほぐし家川崎店です。

先日、友人のフラダンスの発表会を見に行ってきました。
フラダンスといえば、優雅でのんびりした動きの踊りかと思っていたのですが、
実際はなかなか激しいダンスでした。

フラダンスは腰痛によい、ということは聞いたことがあったのですが、
百聞は一見に如かず、ですね。

腰を動かすのはもちろんですが、姿勢をまっすぐ保ったまま、
ひねったり、まわしたりする動きが多いので、お腹の筋肉も鍛えられそうです。

お腹の筋肉といっても、ボディービルダーのような腹筋ではありません。
お腹のまわりにある深層部の筋肉群で、インナーユニットとよばれるものです。
インナーユニットが活用されていないと、腰椎に負担がかかり、腰痛の原因となるのです。

また、腰のまわりには背骨と骨盤を結んでいる筋肉が多くあります。

そのため、骨盤についている筋肉が硬くなってしまうと
腰のまわりの筋肉にも負担がかかり、疲労から腰を痛めてしまいます。

デスクワーク中心の方や、立ち仕事の方は、
腰痛に悩まされていることが多く見受けられます。
当店では、そんな痛みを少しでも和らげるよう、心をこめて施術いたします。

ベテランのスタッフが、腰痛に効く姿勢矯正のアドバイスもしておりますので、
お気軽にご相談くださいね。

本日もご予約・ご来店お待ちしております！